11 月 2022
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2025-2026年度 初班(2歲班)之入學申請已於2024年1月1日開始接受申請，第一輪面試的報名已於2024年9月20日截止。若於2023年7月至12月期間出生之幼兒，或於2024年9月20日後報名之幼兒將安排於第二輪面試。
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2026-2027年度初班(2歲班)將於2025年1月1日開始接受申請。
月份: 2022 年 11 月
11 月 2022
- 2026-2027年度初班(3歲班)將於2025年1月1日開始接受申請。
11 月 2022
11 月 2022
撰文：姚怡超中醫師
作為父母，要照顧家庭，又要工作，真的會疲憊不堪。筆者閒時喜歡看清談節目，聽聽名人對生活和人生觀的獨特意見。有次大家談及香港人的生活繁忙，疲倦似乎是必然的「副產品」。但是，大家卻「死撐」說我們並不累，因為人人皆如此，只是正常的生理反應。那麼，這是否真確呢？
疲倦其實是一個主觀感覺的表現，所以只有自己才可以領會。有部分情況，可以從行為上表現出來，例如不願起床、說話乏力、缺乏正常體力等。中醫認為，疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當推脾，屬「虛勞」的範疇。
3種疲勞 原因各有不同
疲勞可以從不同的角度分類。其中一個方法是將疲勞分為 3 類：身體、腦力、心理。身體疲勞是最常見，而且亦是大家最容易發覺的。在正常工作後，感到勞累是很正常的現象，在休息後便可恢復。可是如果在休息過後未能夠恢復，或勞累的次數和程度過多，這就是疲態，也可以說是「亞健康」的狀態。
而腦力疲勞是用腦過度所致，最基本的症狀是記憶力下降和專注力不足，其他病徵，包括嗜睡、集中力不足、耳廓發熱、聽力不足等。心理疲倦則是排除身體問題後的心理感覺，可能因為睡眠不足或營養供應不足所誘發。如果多於一個以上的表現同時出現，就很可能會定性為現代人稱的「疲勞綜合症」。
疲勞出現 與五臟失調有關
從中醫角度，疲勞現象的出現，與五臟的失調有密切關係。不同的表徵可與某個臟腑有關，例如氣力不足多與宗氣（肺臟）有關。中醫認為，人體的整體活動，全賴於元氣的狀態。元氣「廩賦於先天，滋養於後天」，是指元氣來自父母之精，既生以後，主要來自飲食水穀精微的補充和滋養，同時要依賴脾胃正常的功能和借助自然界的清氣（即良好的空氣），雖然都是疲累，但是在証形上還是有分別。
人大概可以分為以下四大體質：
- 痰濕體質：這類人不但身形肥胖，而且疲勞痰多，易於睏倦、四肢怠惰、食後胃脘不適、便溏等。除了可以透過中藥調理，也可以靠長期鍛鍊身體改善。包括慢跑、游泳、太極、八段錦等。
- 氣虛體質：這類人的肺氣不足，精力缺乏，稍微勞動便有疲勞的感覺。由於肝氣強弱又與人體免疫力有關，所以他們容易生病。其他表徵包括少氣懶言、常自汗出、語聲低微、舌淡苔白、脈虛微弱等。雖然可鼓勵進行運動，但是需要慢慢開始和慢慢遞增。另外，可以以腹中氣海穴為中心作打圈的按摩，每天 3 次，每次 10 分鐘。此法可以健脾運胃、培本補元。
- 陽氣體質：這類人整體新陳代謝低，會表現為怕冷、精神萎靡、嗜睡等。除了可考慮服食中藥調理外，還可以「溫臍法」增加腎元陽。方法是用點燃了的艾條在肚臍上的神闕穴上方縣空灸治，每天 2 次，每次 15 分鐘，以感覺到溫暖而可忍耐度為主。
- 氣鬱體質：多表現為情況不穩、容易憂鬱、沒有堅持力、多疑等心理不平衡的狀態。當然，身體的不適，例如肋部脹滿，睡覺不佳等也會出現。不過，與情志的起伏有密切關係。平日多與人談天分享，是最簡單開導自己的方法。同時，也可以試試「玫瑰山藥粥」。方法是將玫瑰、薏苡仁、淮山加米煮粥，每天1 至2 碗。
無論如何，疲勞的感覺是很令人困擾。除了不適外，旁人有時會懷疑是否屬弄虛作假。所以我們必須正面面對，並找到調理的正確方法。不然，疲勞這種亞健康的狀態很可能演變成真正的疾病，那就麻煩了。
11 月 2022
撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事
林何佩儀
孩子從孩童到成年，獨立不是一夕之間發生。從搖籃到出社會，這段人生旅程是由無數小步走出來的，而孩子成長過程中的每一小步，都是父母學習放手的機會。
因為我們無法陪伴孩子一輩子，照顧他到老，所以身為父母，要懂得適時的放手。放手是為了幫助孩子成長，讓他成為一個獨立自主的人，並且能夠為自己負責，這樣的愛才深具意義。
怎樣放手
1. 愛與紀律並行
許多父母想要和孩子做朋友，但尊重並不是放任。筆者認為，做孩子的朋友，是想和孩子分享、溝通彼此更多的內心世界，但不是沒大沒小，孩子仍需要父母的引導。與其苦惱如何當孩子的朋友，不如好好思考與學習如何成為孩子的教練和精神支柱。所以，傾聽孩子的聲音，觀察他們的行為，是教育孩子自我規範的第一步。父母學會傾聽孩子，將有助於了解孩子的潛能、興趣與熱情所在，也才能給予孩子需要的協助與支持，就能放手。
2. 給孩子機會處理事情，從錯誤中學習
許多父母似乎忘了，哭泣的嬰兒最終要學會沒有人抱著而入睡，也忘了當年看到幼兒在沒有人的扶持而踏出第一步的狂喜和感動。當孩子面對衝突、問題或做錯時，父母不要急著代言、出手或善後。千萬不要剝奪孩子從錯誤、失敗中學習的機會，因為孩子可以從中學習到為自己主張以及解決問題的能力，以及為自己的選擇或行為的後果負起責任。放手的過程中，你要允許孩子嘗試錯誤，並接受失敗。
3. 延遲滿足孩子的需求
我們要放掉一種迷思，不是孩子想要的東西，做父母的都要滿足。在設定界限中，延遲滿足很重要，我們要區分孩子的「想要」和「需要」。孩子要求某樣東西時，不要有求必應，你可以等到他生日時送他，或鼓勵他自己存錢買。西方很多父母，都會鼓勵孩子去幫鄰居鋤草賺取零用錢，來購買自己想要的東西，因為透過自己努力，辛苦得來的東西，他們會比較懂得珍惜。
放手除了幫助孩子成長，讓他對自己該負的責任有感覺之外，還有一個更崇高的價值，就是化小愛為大愛。父母要學習放手，祝福孩子去追求他的人生。當你開始放手時，你會發現，原來生命有無限寬廣的空間。
11 月 2022
撰文：新領域潛能發展中心註冊教育心理學家彭智華
由於 21 世紀已經進入了電子媒體的世代，很多家長都沒有買報紙的習慣，同時亦已習慣在網上與人溝通、購物、看報紙和玩遊戲等。有部分家長亦開始減少買玩具給子女，因為很多遊戲可以在網上隨時隨地玩，既方便又經濟，項目多元化又易於攜帶。
事實上，電腦的應用正不斷普及，從以前商業世界逐漸發展至教育界，以至每個人的日常生活。有些家長更覺得要盡快教導幼兒學習使用電腦，讓他們比別人先行一步，驅使他們變得更聰明。但這論調忽略了一個事實，無論人類怎樣多元化以至全面使用電子媒介，每個人都需要在真實世界生活，都需要真實地處理日常的起居飲食。
近年來，愈來愈多兒童被診斷患上感覺統合失調，有一部分是遺傳的，但也有一部分是後天欠缺應有的刺激所引起的。不論是甚麼原因，社會對人類的感覺統合的要求愈來愈高，但不幸地，幼兒在成長過程中，由於先進的科技，身體較少被轉換至不同空間方位，自己的眼手不需太多協調便由成人代他們完成任務。他們未來需要面對很多挑戰，但在他們成長的過程中訓練不足，日後便容易遇上重重障礙。
玩玩具是兒童的天職，他們若有虛擬的玩具或遊戲，可能缺乏了個人真實的感官刺激。在嬰幼兒的階段，家長需要為他們提供耳、眼、手、腳、身和腦的感官刺激，令他們產生應有的協調練習。坊間有很多按他們年齡階段的玩具，分類也很清晰，如6個月玩的、一歲玩的、兩歲玩的……應有盡有。只要家長願意購買，不難找到合適的玩具，如手眼協調的、耳手互動的和耳眼感覺統合等等。
另外，家長可能希望孩子長大之後做教師、警察、律師、醫生、工程師或老闆，他們可以透過玩具直接而具體地扮演有關角色，操弄所需的工具，應用恰當的語句，與人產生互動的真實反應。相比只是單看電腦屏幕，更能全面掌握多感官的刺激，因此建議家長買這類與職業技能有關的玩具，引起他們扮演在這些角色。
雖然家長可能花了不少的金錢買玩具，而玩的時間也可能不太長久，但可以保證他們獲得應有的刺激，這絕對是值得的。為了更環保地使用這些玩具，家長亦可以集合以三個月為一階段的玩具，轉賣給其他家長或送給朋友。請各家長緊記按子女的發展，一定要買合適的玩具。